Select Page

Sommeren er her og det betyder, at der skal købes ind til lidt af hvert. Men specielt om sommeren skal man passe ekstra meget på sig selv af flere grunde. Det er ikke for sent at få købt ind til sommeren og det varme vejr, specielt ikke, hvis du skal på ferie i et varmt land. Læs mere om hvad du skal købe ind til sommeren, så du kan passe på dig selv her.

Solbadning ved stranden

Pas på solens stråler

Nu er det sommer og her i Danmark er vi klar til at komme ud i solen, når den kommer frem. Så kan man måske få lidt farve og blive lækkerbrun. Derfor er der mange, som bruger rigtig mange timer i solen, både her i Danmark men også på ferie. Men man skal altså huske at passe på.

Mange glemmer eller vælger endda at droppe solcremen. Det er rigtig farligt og kan hurtigt gå galt. Her om sommeren er solens UV stråler rigtig høje, og bruger man for meget tid i solen, kan man for det første blive slemt solbrændt og for det andet risikere hudkræft. Hudkræft kommer, når man får for meget UV stråling. Så husk at købe solcreme ind, så ikke bliver solbrændt og risikere hudkræft.

Koldt vand

Køb ind til de varme dage

Om sommeren er vejret selvfølgelig en del varmere. Det er både dejligt, men kan også hurtigt blive for meget. Mange tager sikkert på små ture, på stranden eller på ferie og oplever en masse. Når det er varmt, er der mange ting, du skal huske at tænke over.

Du skal passe på dig selv i varmen. Det er rigtig vigtigt at drikke vand, og skal du på tur, er en drikkedunk med koldt vand en rigtig god idé. Derfor skal du helt have anskaffet dig en god stor drikkedunk, måske en termokande, der kan holde sig kold længere tid. Så får du det ikke dårligt, når det bliver varmt, fordi du er hydreret.

Det er desuden heller ikke altid, man har den store appetit om sommeren. Men det er stadig vigtigt at spise nok mad. Ligesom med vand, kan man altså hurtigt få det dårligt i varmen, hvis ikke man får nok mad. Så hav altid lidt hurtigt mad med. En myslibar eller lidt frugt er altid godt at have med på tur.